uyku kalitesi - Bilim.org https://www.bilim.org/tag/uyku-kalitesi/ Türkiye'nin Bilim Sitesi Fri, 02 Oct 2015 13:17:21 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://www.bilim.org/wp-content/uploads/bilimorg_logo.png uyku kalitesi - Bilim.org https://www.bilim.org/tag/uyku-kalitesi/ 32 32 Uyku süremiz genetik miras mı? https://www.bilim.org/uyku-suremiz-genetik-miras-mi/ https://www.bilim.org/uyku-suremiz-genetik-miras-mi/#respond Fri, 02 Oct 2015 12:31:50 +0000 http://www.bilim.org/?p=16886 Tsukuba Üniversitesi Uluslarası Bütünleşik Uyku Tıbbı Enstitüsünde (IIIS) 63.sü düzenlenen seminerlerin konuğu Japonya ulusal orman ve orman ürünleri araştırma ajansından Dr. Emi Morita’ydı. Dr. Morita şu aralar ormanda yürüyüş veya gezinti yapmanın sağlık üzerindeki etkilerini inceliyor. İlgilendiği konular arasında toplumlarda görülen hastalıkların nedenlerinin yanı sıra bu hastalıkların farklı bireyler üzerindeki etkileri yer almakta. Bununla birlikte Dr. Morita, uyku ve hastalıklar arasındaki bağlantıyı da araştırmalarında irdeliyor. Özellikle bilişsel sağlığımız ve iş performansımımız uyku kalitemizle yakından ilişkili. Dolayısıyla araştırmacılar uzun yıllar sağlıklı uyku süresi üzerinde literatürde önemli araştırmalar yayınladılar. Her ne kadar genel yargı yetişkin bir bireyde sağlıklı uyku süresinin 7-8 saat olması gerektiği yönünde ise de Dr. Morita, genetik çeşitliliğin sağlıklı uyku süresi üzerinde değişime neden olabileceğini belirtiyor. Özellikle kalitesiz kısa süreli uykunun (6 saatten az) 60 yaş üstü bireylerde yaşam süresini azalttığına yönelik bulgular ile birlikte bu bireylerin kanser, kalp..

Sonrası Uyku süremiz genetik miras mı? Bilim.org ilk ortaya çıktı.

İlgili yazılar:

  1. Uykumuza ne oldu?
  2. Uyanıklık süreniz uyku kalitenizi etkiliyor
  3. Nucleus accumbens’ın uyku oluşturucu fonksiyonun moleküler temeli aydınlatıldı
]]> https://www.bilim.org/uyku-suremiz-genetik-miras-mi/feed/ 0 Uyanıklık süreniz uyku kalitenizi etkiliyor https://www.bilim.org/uyaniklik-sureniz-uyku-kalitenizi-etkiliyor/ https://www.bilim.org/uyaniklik-sureniz-uyku-kalitenizi-etkiliyor/#respond Wed, 23 Jul 2014 18:10:48 +0000 http://www.bilim.org/?p=14854 Uyanık kaldığınız sürenin kalitesi, uykuya ne kadar sürede dalacağınızın hızını etkiliyor. UT Southwestern medikal merkezindeki araştırmacılar, uyanıklık ve uyku dengesindeki bağlantısı bilinmeyen iki proteini aydınlattılar. PNAS’de yayınlanan çalışmanın baş yazarı olan Dr. Masashi Yanagisawa, bu çalışmanın gün içinde uykulu halde olmayı bir önceki gece isteksizce veya bazı nedenlerden dolayı uyanık geçirmenin etkilediği görüşünü destekleyici bulgular içerdiğini belirtiyor. Makalenin diğer bir yazarı UTSMC’dan Dr. Robert Greene, bu çalışmanın bireylerin uykuya dalma sürelerinin uyanıklık ile hem davranışsal hem de biyokimyasal olarak ayrılıyor olabilmesini göstermesi bakımından çalışmanın önemli olduğunu belirtirken, bunun her iki durumun ayrı ayrı incelenmesi gerektiğinide bizlere gösterdiğini düşündüğünü belirtti. Günümüzde halen neden uyuyoruz ve uykunun fonksiyonu nedir? gibi sorular sinirbilimlerindeki büyük gizemini korumaktadır. Uyku ihtiyacının uyanıklık ve belirlenen iki proteine bağlı olan mekanizmalar yolağından oluşuyor olması gelecekte bu sorulara cevap bulmamızda önemli olacağını düşünüldüğü de araştırmacılar tarafından belirtiliyor. Dr. Yanagisawa,..

Sonrası Uyanıklık süreniz uyku kalitenizi etkiliyor Bilim.org ilk ortaya çıktı.

İlgili yazılar:

  1. Uykusuzluk kemik iliği nakillerinin başarı oranını düşürüyor
  2. Uyku süremiz genetik miras mı?
  3. Clifford B. Saper ile beynin uyku ve uyanıklık mekanizmaları üzerine çok özel söyleşi
]]> https://www.bilim.org/uyaniklik-sureniz-uyku-kalitenizi-etkiliyor/feed/ 0