Spor
CategoryUzun yaşamak mı istiyorsunuz? Hızlı yürüyün!
İnsanların ‘uzun ve sağlıklı yaşam’ arayışı, dur durak bilmeyen bir arayış. Sardunya, İkarya ve Okinawa adalarındaki mavi zonlular gibi uz..
30 Squat yap bileti kap!
İnsanları sağlıklı yaşam için spor yapaya teşvik etmek zor diye düşünebilirsiniz; ama Rusya’daki yeni girişimler bunun aksini g&..
Uzun mesafe koşularda insan atı geçebilir mi?
İnsaoğlu uzun zaman önce beyni yerine kas gücünü kullanmaya başladı ve sonuç şu ki: iş hayvanlara karşı atletik hünerleri sergil..
10 Farklı Koşucu Tipi
İngiltere’de insanların spor yapma alışkanlığı kazanmasını amaç edinen Sport England’ın yayınladığı habere göre 2005 yılından bu..
Neden koşucularda diz iltihaplanması olmaz?
Koşunun dizde iltihaplanmaya yol açtığı ve dizi mahvettiği, koşmayan insanlar arasında artık kemikleşmiş bir inanıştır. Ancak ya..
Koşudan önce ve sonra esnetme yapmalı mıyız?
Uzmanlar, her ikisini de önermiyor. Tabi eğer esnetme hareketlerine ihtiyaç duyuyorsanız, antrenmandan sonra yapmanız daha uygun..
Düzenli egzersizin insan beyni üzerine etkileri
Egzersiz, düzenli olarak yapılan fiziksel aktiviteler olarak adlandırılabilir, yani egzersiz düzenli ve tekrarlı vücut hareketle..
Koşucuları hızlandıracak yeni ayakkabı: Adidas Springblade
Yastıklı spor ayakkabıları, tabanlarındaki basınç yardımıyla atletlere daha fazla dikey itiş sağlıyor. Adidas ise koşucuların daha hızlı k..
Sualtı MP3 Çaları
Yüzmek, şüphesiz en eğlenceli sporlardan biri. Bir de müzik ile birlikte yüzdüğünüzü hayal edin, gerçekçi gözükmüyor değil mi? FINIS Ne..