insomnia - Bilim.org https://www.bilim.org/tag/insomnia/ Türkiye'nin Bilim Sitesi Tue, 08 Dec 2020 16:44:26 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://www.bilim.org/wp-content/uploads/bilimorg_logo.png insomnia - Bilim.org https://www.bilim.org/tag/insomnia/ 32 32 COVID-19 salgını ve uykusuzluk https://www.bilim.org/covid-19-salgini-ve-uykusuzluk/ https://www.bilim.org/covid-19-salgini-ve-uykusuzluk/#respond Wed, 22 Apr 2020 08:44:52 +0000 https://www.bilim.org/?p=20397 COVID-19 salgınının uyku düzenimize de zarar verdiği ortaya çıkmaya başladı. Uykusuz geceler hem fiziksel hem de zihinsel sağlık problemlerine neden olup bu problemleri ağırlaştırabilir, ancak zaten bozulmuş düzenimiz içinde yapacağımız birkaç basit ayar ile uyku sorunlarımız çok fazla büyümeden çözebiliriz. Harvard T.H. Chan School of Health’in  Çarşamba günleri düzenledikleri bir dizi haftalık oturumunun dördüncü çevrimiçi forumunda “Koronavirüs, sosyal mesafe ve akut uykusuzluk: Kronik uyku problemlerinden nasıl kaçınılır?” başlığı altında salgının duygusal ve psikolojik etkileri ele alındı. Mevcut durumu “mükemmel bir uyku problemleri fırtınası” olarak nitelendiren forumun konuşmacısı Donn Posner, Salgınla bozulmuş günlük rutinlerin oluşturduğu stres uykusuzluk problemini kötüleştirdiğine dikkat çekti. “Uyku problemlerini bir çeşit enfeksiyon olarak düşünün,” diyor Sleepwell Associates‘in başkanı ve Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesinde yardımcı klinik doçent olan Posner. “Uyku problemleri üzerinde fazla durmak istemiyoruz. Halbuki  bu problemlerin yaygınlaşmaması için bunu önemli bir risk faktörü olarak düşünmeliyiz.” Amerikan..

Sonrası COVID-19 salgını ve uykusuzluk Bilim.org ilk ortaya çıktı.

İlgili yazılar:

  1. Koronavirüsler: Vahşi Yaşamdan İnsanlığa
  2. Moderna COVID-19 Aşısı Sürecinde Yaşadıklarım
  3. Ensefalon 6: Kadın ve Uyku
]]> https://www.bilim.org/covid-19-salgini-ve-uykusuzluk/feed/ 0